Itt az ideje, hogy új módszereket találj az egészséged fenntartásához. Az Ayurveda szerint 7 biztos módja van az immunrendszer erősítésének.
Az étrend nagyon fontos. Az Ayurveda szerint a különféle ételek különböző energiákat hoznak létre a testben. A tamaszikus ételek nehezek, lassúnak és depressziósnak érezheted magad tőlük. Ezek nagyrészt az olajos, feldolgozott ételek, a legtöbb hús, gabona. A radzsasztikus ételek irritálóak, de stimulálóak is lehetnek. Ez a fajta étel lehet sós vagy fűszeres is. A radzsai ételek: garnélarák, hal, spenót, burgonya, karfiol, hajdina, banán és még sok más. A Sattvic ételek a legkönnyebbek, elősegítik az általános jólétet és az egészséget, nyugtatólag hatnak ránk. Ilyen például az édesburgonya, joghurt, biotej, kókuszdió, mangó, friss zöldségek.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK