Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak

Az üdítőital-fogyasztásod

Nem teszel jót a fogaidnak azzal, ha rendszeresen iszol üdítőitalokat - de nem csak a bennük található cukor a hibás. Már az általános iskolában megtanultad, hogy a cukor és az édességek ártanak a fogaidnak. De ha kóláról vagy más üdítőitalokról van szó, van egy másik veszély is: „A magas cukortartalom mellett ezek az italok nagyon savasak is. Ezek demineralizációhoz vezetnek, azaz megtámadják a fogzománcot. Az orvos ezért azt javasolja, hogy egy pohár ásványvízzel öblítsük le a fogakat - még a cukormentes, édesítőszert tartalmazó termékek után is. 

Az egészséges ebéd

Csomagoltál magadnak salátát, hogy valami jót tegyél az egészségedért? Míg a gyomrod örül, az öntet árthat a fogaidnak. „Ugyanez a probléma az ecetes salátaöntetekre is vonatkozik: savasak, és megtámadják a fogzománcot. A vízzel való öblítésnek tehát ebben az esetben is van értelme” - mondja Dr. Selzner. A joghurtalapú öntet jobb a fogaknak.

Túl sok rágcsálnivaló

Egy nap elég hosszú lehet elegendő nassolás nélkül - pedig a szádnak jól megérdemelt pihenőt adnál nélküle. Selzner figyelmeztet: „Ha egész nap nassolunk, folyamatos utánpótlást biztosítunk a fogainkon lévő bakteriális lepedéknek, hogy savat termeljen”. Ennél előnyösebb, ha ragaszkodunk a főétkezésekhez, és azokat egy kis nassolnivalóval kombináljuk. Ez jobb a fogaknak, mintha három órával később újra ennénk valamit.

A fagylalt iránti vágy

A jegeskávéban a legjobb dolog a jégkocka, amit a végén élvezettel rágcsálsz? Akkor gondold át még egyszer! „A jég szétrágása határozottan no-go. Letörhetnek tőle a tömések, vagy akár a fog darabjai is" - mondja a szakértő.

Munka utáni italok

Munka után beugrasz valahová egy italra, de csak később eszel? A fogorvos számára ez sincs rendben. Nem kell mondanunk, hogy az alkoholfogyasztás egészségtelen, de nem csak a májad szenved tőle: az édes adalékanyagok, például a likőrök, gyümölcslevek vagy szirupok, valamint a bor károsítják a fogzománcot. Dr. Selzner ezért azt tanácsolja: „A legjobb, ha az étkezés mellé fogyasztunk egy koktélt vagy egy pohár bort, nem korábban vagy később - különben a fogzománcnak nem lesz ideje magától regenerálódni”. Érdemes utána egy pohár vizet is meginni, ami nemcsak a másnaposság ellen hat, hanem a zománcról is leöblíti a savakat.

Piercingek a száj környékén

A fogakkal érintkező piercingek is károsíthatják a fogszerkezetet. Akár a frenulumon, akár a felső vagy alsó ajkakon, egy fogorvos sem rajong a piercingekért. „Egyrészt lerakódási helyet biztosítanak a baktériumoknak és a lepedéknek, másrészt károsíthatják a fogszövetet, különösen, ha gyakran érintkeznek a zománccal” - zárja a szakember.