Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez a 8 dolog történik a testeddel, ha minden nap fogyasztasz lenmagot

Szerző:
Szabó Anna
A lenmagot már az ókori egyiptomi civilizációban is ismerték, az akkor épült templomok falaira ugyanis ennek a növénynek a virágzását festették. Nagy Károly annyira hitt gyógyító tulajdonságaiban, hogy törvénybe iktatta a termesztését. Újabban több tanulmány is napvilágot látott, amik mind megerősítik az uralkodó elméletét, népszerűsítve kedvencét. Röviden összegyűjtöttük, miért is érdemes naponta lenmagot fogyasztani.

Fogyassz minden nap lenmagot és ez a 8 dolog fog történni a testeddel: 

Kontrollálja a koleszterinszintet

Egy 1990 és 2008 között végzet tanulmány kimutatta, hogy a lenmag fogyasztása csökkenti a vérben található koleszterin mennyiségét, különösen a nőknél, és a magas koleszterinszinttel küzdő embereknél. Tudósok szerint ezt a benne lévő rostnak köszönheti, ami összekapcsolódik az epe váladékával, és kiürül a szervezetből. Ez a vérben lévő koleszterint a májhoz vonzza, hogy lebontsa az epeváladékot, vagyis a vérben csökkenni fog a koleszterin szintje.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL