Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történhet a szervezeteddel, ha elhagyod a természetes zsírokat

Szerző:
Szabó Anna
Amikor diétába kezdünk, általában az első dolog, amit elhagyunk, az a zsír. Fontos azonban tudni, hogy az egészséges zsírfajtákra szüksége van a szervezetnek, ezért a zsír elhagyása komoly következményekkel járhat nemcsak a fizikális, hanem a mentális egészség szempontjából is. Az étrendnek vegyesnek kell lennie, sokrétűnek, ezért megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha nem fogyasztasz zsírokat.

Tudd meg, mi történhet a szervezeteddel, ha elhagyod a természetes zsírokat:

Veszélyezteted a szívedet

Egy mediterrán diéta, ami bőségesen tartalmaz egészséges olajokat és zsírokat, csökkentheti a szívbetegségek előfordulását. Azoknál, akik legalább egy félkanálnyi olívaolajat fogyasztanak naponta, 15%-kal kevesebb valószínűséggel alakul ki bármilyen szívbetegség.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL