Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történik a szervezeteddel, ha felhagysz a tejtermékek fogyasztásával

Szerző:
Szabó Anna
A tejtermékek fogyasztásának fő előnyei közé tartozik, hogy hozzájárulnak a csontok és a fogak egészségéhez, illetve a testtömeg fenntartásához. Ám sokkal fontosabb, hogy gyerekkorban megfelelő mennyiségű tejtermékhez jusson a szervezet, hiszen a felnőtteknek nem feltétlenül van szükségük tejre ahhoz, hogy egészséges életet éljenek.

Meglepő, mi történik a szervezeteddel, ha felhagysz a tejtermékek fogyasztásával:

Könnyen előfordulhat, hogy nem viszel be eleget a nélkülözhetetlen tápanyagokból

Mindezek ellenére a tejtermékeknek sok jótékony hatása ismert az egészségre. Magas kalcium-, fehérje-, D-vitamin- és B12-tartalma miatt erősíti az immunrendszert. Ha úgy döntesz, hogy elhagyod a tejtermékeket, bizonyosodj meg róla, hogy ezeket a tápanyagokat más forrásokból pótolni tudod.

közérzet egészség tejtermék
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL