Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történik a testeddel, ha nem alszol eleget

Szerző:
Szabó Anna
Nagyon sokan érzik magukat álmosnak hetente legalább 3-5-7 napon át, méghozzá a nem kielégítő alvás miatt. Az alvás számos jótékony hatással rendelkezik: javítja a közérzetet és a produktivitást, továbbá erősíti a szívet is. Az alváshiány ezzel szemben mentális és fizikális egészségügyi problémákhoz vezethet.

Tudd meg, mi történik a testeddel, ha nem alszol eleget:

Rossz hatással van a döntőképességre

Egy kutatás során 26 résztvevő két napon át nem aludt, majd morális kérdésekre kellett válaszolnia. A tanulmány bebizonyította, hogy az alvásmegvonás hatására az emberek kevésbé tudnak reagálni összetett morális helyzetekre.

 

közérzet egészség alvás hízás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL