A stressz öntudatlan állapot. Azt hiszed, mindig vészhelyzet van. Semmi más nem számít.” – Natalie Goldberg
Érdemes odafigyelni az alábbi riasztó statisztikákra:
Az emberek 77%-a találkozik a stressz valamilyen fizikai tünetével.
Az emberek 73%-át érinti a stressz valamilyen pszichológiai tünete.
Az emberek 33%-ka érzi úgy, hogy „extrém stresszben” él.
Az emberek 48%-ka képtelen éjjelente aludni a stressz miatt.
Az emberek 48%-ka érzi úgy, hogy a stressz káros hatással van a magánéletére és a munkájára.
Az emberi test 78 szervből áll; amelyek 13 nagy szervrendszerbe csoportosíthatóak. 5 létfontosságú szervről beszélhetünk, ezek az agy, a szív, a vese, a máj és a tüdő. Miért fontos ez? Mert a stressz minden szervet érint, közöttük ezeket az igazán létfontosságú szerveket is. Ez a cikk azt taglalja, hogy milyen hatással van a stressz a fő szervrendszerekre és hogyan kerülheted el az elmédet és a testedet károsító stresszt.
.
6. Endokrin rendszer
Az endokrin rendszert a mellékvese, a hipotalamusz, a hasnyálmirigy, a mellékpajzsmirigy, a tobozmirigy, hipofízis, a petefészek, herék és a csecsemőmirigy alkotja. Az agy stressz hormonokat bocsát ki, kortizolt és adrenalint, ami a hipotalamuszban termelődik. Emellett a vese is termel kortizolt és adrenalint, ami megnöveli a szervezet stressz szintjét.
A máj glükózt választ ki, ami támogatást nyújt az agy által beindított „küzdj vagy menekülj” állapot ellen. Ez azonban elősegíti a kettestípusú cukorbetegség kialakulását, illetve elhízáshoz vezet. A stressz kezelése segít fenntartani a normál vércukorszintet, így potenciálisan elkerülhető adott esetekben a cukorbetegség kialakulása.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK