Amint az köztudott, energiát két forrásból nyer a tested:
Biztosan gyakran hallod te is, hogy a zsíros ételek fogyasztása káros, és az egyetlen módja annak, hogy lefogyj az, ha nem eszel zsíros ételeket, és sok zellert fogyasztasz. Azonban érdemes a zsír helyett a cukorfogyasztásra is odafigyelni. Érdekes dolgokat fogsz tapasztalni:
Ha csupán három napig abbahagyod a cukor fogyasztását, egy újfajta jóllakottság érzésével fogsz találkozni, és annak ellenére jobb lesz a közérzeted, hogy kevesebbet eszel. Sokan, akik kipróbálták ezt, már nem akarnak többé befalni egy fél disznót vacsorára, és egyáltalán nem is gondolnak az evésre, majd csak másnap reggeliznek.
Egy bőséges háromnapi menü
Reggeli variációk
Ebédvariációk
Vacsora
Ne feledd, hogy ezek közül bármelyik opció választható, és amit választottál, abból annyit eszel, amennyit szeretnél, és akkor, amikor jónak érzed. Ne félj kísérletezni, és készítsd el a szokásos ételeidet akár új módszerekkel.
Ha kitartasz emellett az új étkezési forma mellett, meglepve tapasztalod majd, hogy a régi ruháid ismét rád mennek. Ugyanakkor ritkábban leszel éhes, megszűnnek a bél- és vérnyomásproblémáid, és energikusabb leszel.
A legfontosabb, hogy tudd, felelős vagy a testedért és az életedért, és ez a módszer sokat segíthet mindebben.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK