Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ezt az 5 dolgot tedd, ha akkor is depressziósnak érzed magad, amikor látszólag semmi baj nincs

Szerző:
Szabó Anna
Megkérdezted már magadtól, miért érzed magad depressziósnak, amikor minden rendben van az életedben? Úgy érzed, mindened megvan, mégis mázsás terhet cipelsz a válladon, nincs kedved semmihez, és legszívesebben végig aludnád a napot? Mit lehet ilyenkor tenni? Íme, néhány tipp!

Ha depressziós vagy, pedig látszólag nincsenek gondjaid az életben, lehetséges, hogy „hangulatbetegséggel” küzdesz. Ez azt jelenti, hogy az agy kémiai egyensúlyának felborulása okozza a depressziós tüneteket, anélkül, hogy annak bármiféle külső oka lenne. Íme, néhány tipp, mit tehetsz ilyenkor:

Ne érezd magad kellemetlenül

Sok hangulatbetegséggel diagnosztizált ember kínosan érzi magát, mert nem képesek „túllépni” a problémájukon. Pedig egyáltalán nem gyengék, még csak nem is defektesek, sőt, nem hiányzik belőlük semmi. Épp ellenkezőleg, hihetetlenül bátrak, amiért képesek szembenézni a problémájukkal.

A hangulatbetegség az agy kémiai egyensúlyának felborulása miatt alakul ki. A társadalom szemében ez gyengeség, hiszen hogyan lehet valaki depressziós, amikor semmi rossz nem történik vele? Szerencsére egyre több ember szólal fel a mentális betegséggel küzdők védelmében, és egyre többen vállalják fel a hírességek közül is, hogy ilyennel küzdenek. Kövesd a példájukat, és ne érezd magad kellemetlenül! A hangulatbetegség nem egy megelőzhető állapot, viszont kezelni már lehetséges.
 

közérzet egészség depresszió
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL