Íme, 3 ok, amiért megéri hideg vízzel zuhanyozni:
Mind azon vagyunk, hogy támogassuk az immunrendszerünket, igy a hideg vizes zuhany talán pont egy olyan szokás, amit beépíthetnél a napi rutinodba. Egy kutatás szerint, melynek 3018, 18 év feletti kutatási alanya volt, arra az eredményre jutott, hogy a hideg zuhany felerősiti immunrendszerünket. A tanulmány szerint, az egyik csoport olyan meleg zuhanyokat vett, mint amilyeneket általában szokott, míg a másik csoport 30, 60, vagy akár 90 másodpercig is hideg vízben zuhanyozott. Ezt 30 napig ismételték, és azt vették észre, hogy a hideg vizes csapatból 29%-kal kevesebben lettek betegek a vizsgálat végére. A kutatók azonban kimutatták, hogy nincs különbség azok között, akik kevesebb vagy több ideig zuhanyoztak hideg vízben. Következtetésképpen tehát, napi 30 másodpercnyi hideg zuhany is jó hatással lehet az immunrendszerünkre!
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK