A D-vitamin esetében a hajhullás az egyik dolog, ami segíthet észrevenni a problémát. Az idő előre haladtával a D-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag, amit be kell vinni a szervezetbe az optimális működés érdekében. Sajnos sokan szenvednek ezen anyag hiányában, pedig számos szerepe van: erősíti a csontokat, ellenállóvá teszi a bőrt, segíti az immunrendszer működését, és az inzulinszabályozásban is szerepe van. Mi több, csökkenti a szívbetegségek, a csontritkulás és a depresszió kialakulásának kockázatát is.
Az alapvető tápanyagok hiánya összefüggésbe hozható az alacsony csontsűrűséggel, a csontlágyulással, a csontritkulással, és a rákkal. Azt viszont talán nem tudtad, hogy a hajhullás a D-vitamin hiányára utal.
A D-vitamin fontos szerepet játszik a hajhagymák stimulálásában, legyen szó már meglévőkről, vagy még fejlődőkről. Ráadásul ezen vitamin hiánya alopeciát okozhat. Ez egy olyan állapot, melynek során kopasz foltok keletkeznek a fejbőrön.
A D-vitaminhiány további tünetei a fáradság, a gyenge immunrendszer (például, ha gyakran vagy beteg), az izmokban és ízületekben jelentkező fájdalom, ami a tájékozódás gyengeségét, egyensúlyvesztés, stresszt vagy gyakori rosszkedvet eredményezhet. Ha ezek alapján úgy érzed, hogy D-vitaminhiányban szenvedsz, konzultálj az orvosoddal, és iktass be több ilyen tartalmú ételt az mindennapjaidba.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK