Állandóan fáj a fejed és fáradtnak érzed magad? Lehetséges, hogy vashiányban szenvedsz. Egy 2012-es svájci kutatás kimutatta, hogy a nők 16 és 23 százalékát érinti ez a probléma.
Ezzel együtt a férfiak körében is előfordul - mondja a szakértő.
"Tipikus vashiányos tünetek a fáradtság és a gyengeség, amelyek ilyenkor meghaladják a szokásos szintet. A szédülés és fejfájás szintén gyakori tünetek. Fontos jelek a sápadt nyálkahártyák, törékeny körmök, hajhullás és a száraz bőr. A vashiány egyik fő oka a vérveszteség, például a menstruáció által kiváltott. A hiányt azonban komolyabb szervi okok is kiválthatják, mint például a vérzés a gyomorból, a vékonybélből vagy vastagbélből."
Magam is kimutathatom a vashiányt?
A nem tipikus tünetek alapján gyakran nehéz lehet felismerni, hogy vashiányról van szó.
"Azt tanácsolnám, hogy ha kétségeink vannak, vegyünk vérmintát, így gyorsan tisztázódhat a helyzet" - javasolja a szakértő. Ez a megtehető például akkor is, ha beutalót kérünk a háziorvostól. Ha a hiányt már diagnosztizálták, a vas különböző készítményekkel pótolható: többek közt tabletták, cseppek, szirupok, injekciók vagy infúziók is rendelkezésre állnak erre a célra.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK