Szabó Anna
Méregteleníts ezzel a 7 módszerrel:
Bizony, még a húgyhólyagodon is segíthetsz néhány egyszerű gyakorlattal. Dr. Arnold Kegel fejlesztette ki őket 1948-ban, speciálisan a nők szülés utáni vizeletvisszatartási problémáinak megoldására. Rendkívül egyszerű őket elvégezni: feszítsd meg a medencefenék izmait 10 másodpercre, majd lazítsd el őket. Ezt ismételd meg 30 alkalommal, 10-szer ülve, 10-szer állva, 10-szer pedig séta közben. Fontos, hogy a gyakorlat végrehajtása közben üres legyen a hólyagod. Mivel senki nem látja, hogy ezt a gyakorlatot végzed, az irodai munka sem jelenthet kifogást, miért nem jut rá időd.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
