Aki érzékeny a fronthatásokra, annak érdemes rendszeresen figyelni, hogy éppen milyen fronthatásra lehet számítani. Tény, hogy a frontérzékenység nem gyógyítható, de ha tisztában vagyunk vele és felismerjük, rendkívül jól kezelhető, karban tartható. Ehhez azonban tudnunk kell, hogy mire vagyunk érzékenyek, és ez milyen tünetekkel párosul.
- Nők
- Érrendszeri betegségekkel küzdők
- Csecsemők, kisgyermekek (1-2 éves korig)
- Túlsúllyal vagy immunproblémákkal küzdők
- 40 év felettiek
Melegfront hatására megemelkedik a hőmérséklet, nő a páratartalomn és csökken a légnyomás. Az erre érzékenyek esetében már a front megérkezése előtt néhány órával, vagy akár előző nap is jelentkezhet szaporább pulzusszám és légzés, ingerlékenység vagy fáradtság, levertség, bágyadtság, sőt, még migrénszerű fejfájás is. Ilyenkor nagyobb a gyulladásra való hajlam, felerősödhetnek az allergiás reakciók, csökkenhet a vérnyomás, felléphet depresszió és/vagy alvászavar. Még a balesetveszélynek is nagyobb a kockázata, hiszen a koncentráció a béka feneke alatt van.
Hidegfront hatására csökken a hőmérséklet, a páratartalom és növekszik a légnyomás. Az erre érzékenyek esetében heves szívdobogás, vérnyomás-emelkedés, nyugtalanság, alvászavarok léphetnek fel. Ilyenkor gyakoribbak az asztmás és epilepsziás rohamok, a keringési problémák és felerősödhetnek a reumatikus és gyomorfekéllyel járó fájdalmak.
A csecsemőket és kisgyermekeket kivéve a frontérzékenység általában a túlhajszolt és gyengébb állóképességű embereket sújtja leginkább. Ezért itt is nagyon fontos a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés és kikapcsolódás. A tapasztalatok szerint az alábbiak nyújtanak védelmet a túlérzékenység ellen:
- Tartózkodj minél többet a szabad levegőn
- Fogyassz rendszeresen minimum 2 liter folyadékot. Sőt, az érzékeny időszakban ennél többet is.
- A B1-, D-, és E-vitamin rendszeres pótlása rendkívül hatékony
- Fogyassz gyakran káliumban és magnéziumban gazdag ételeket. Ilyen például a banán, a narancs, a burgonya, a paradicsom és a búzakorpa.
- A gyógynövényeket is a szolgálatodba állíthatod. A levendula, a citromfű vagy a cickafarkfű kifejezetten hatásos a panaszokra.
Erősen szeles időben csökkenhet a vérnyomás, alvászavarok léphetnek fel. Aki érzékeny a szélre, annak fel kell készülnie a fejfájásra és a görcsökre. Ám ebben az esetben is segítségedre lehet a tiszta víz, fogyassz tehát bőséges folyadékot.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK