Szabó Anna
Alapvető tápanyagok az immunrendszer támogatásához
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek az egészséges immunrendszer fenntartásához, a szervezet védekezéséhez a vírusok és baktériumok ellen. Nélkülük a test hajlamosabb a megbetegedésre. Az alapvető tápanyagok a következők:
• A vitamin
• B vitamin
• C vitamin
• D vitamin
• E vitamin
• Cink
• Szelén
A mandulának magas az E-vitamin tartalma, amely erősíti az immunrendszert. Tartalmaz továbbá cinket, amelynek fogyasztása a tanulmányok szerint kevesebb megfázáshoz és a gyorsabb gyógyuláshoz vezet. Érdemes a mandulát nasi helyett enni, hiszen tele van fehérjével, rosttal és egészséges zsírokkal. Fogyaszthatod salátával, házi granolában vagy magkeverékben.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
