Szabó Anna
Tudd meg, hogy korod szerint melyik étrend passzol hozzád:
Amennyiben hatvanas éveidben jársz, vagy afelett, fontos, hogy napi étrended mindig tartalmazzon 5 féle zöldséget és 2 féle gyümölcsöt. Fogyassz rengeteg vasban gazdag ételt, mint a spenót, a lencse és a bab. A szójabab és a leveles zöldségek csakugyan segítségedre lehetnek abban, hogy fitt maradhass. Valamint fontos, hogy csökkentsd a bevitt só mennyiségét. Tanulmányozd a megvásárolt ételek hátulján a hozzáadott só mennyiségét. Igyál sok vizet és kerüld az édességeket és rágcsálnivalókat amennyire csak tudod!
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
