Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Mi van, ha nem is tudsz róla?- Íme, 8 tünet, amely arra utalhat, hogy B12-vitamin hiányod van

Szerző:
Szabó Anna
A kor, az étrend és az életmód mind-mind nagy hatással vannak a szervezetünk vitaminfelszívó képességére. Míg egyes tápanyagokat könnyű magunkhoz vennünk, bizonyos tápanyagokat nehezebb beleillesztenünk az étrendünkbe, ilyen például a vízben oldódó B12-vitamin.

Mi a B12-vitamiN?

A B12-vitamin fontos szerepet játszik az egészséges idegrendszer fenntartásában, a vörösvérsejtek megfelelő működésében és a DNS-képződésben. Nők, főként idősebb nők esetén fordul elő B12-hiány. Mivel ez a vitamin leginkább állati eredetű táplálékban van jelen, a vegetáriánus vagy vegán étrendet követők szintén ki vannak téve a vitaminhiány veszélyének.

Nézzük, mi történik, ha nem jut elég B12-vitaminhoz a szervezet?
 

4. Sápadt, sárgás bőr

Nem elegendő vörösvérsejtszám esetén a bőr veszíthet egészséges tónusából. Az elgyengült vörösvérsejtek könnyebben osztódnak, bilirubint termelve, amely a sárgaságért felelős.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL