Amennyiben meg tudjuk határozni a félelmünk tárgyát (járművön utazás, sorban állás, liftbe szállás, kígyó, orvos, stb.), akkor itt inkább fóbiáról beszélhetünk, melyek azonban a pánikbetegséghez hasonló rosszulléti tüneteket eredményezhetnek:
- levegőhiány (fulladástól való félelem)
- mellkasi nyomás, fájdalom
- felgyorsult pulzus
- halálfélelem
- remegés
- verejtékezés
- szédülés
- ájulás (ájulástól való félelem)
- megőrüléstől való félelem
- önkontroll elvesztésétől való félelem
- fejfájás
- alhasi görcs
A rosszullétek (rohamok) előfordulási sűrűsége befolyásolja a kialakuló folyamatos félelem, szorongás nagyságát. Minél nagyobb a félelem annál önállótlanabbá válunk. Legsúlyosabb esetben egyedül már nem merjük elhagyni az otthonunkat, mert félünk az ismételt rosszulléttől. Ha esetleg nagy nehezen rávehetőek vagyunk egy mozi,- vagy színházlátogatásra, akkor csak és kizárólag a sor szélére vagyunk hajlandóak ülni, hogy baj esetén minél hamarabb elhagyhassuk a helyet.
A helyzetünket még nehezítheti, hogy az állandósult, vagy alkalmanként fellépő félelmeinkből való gyógyulást már teljesen reménytelennek kezdjük látni. Ilyenkor gyakran társulhat hozzánk a depresszió is, és sajnos megjelenhet az öngyilkosság gondolata is, holott lehet, hogy félünk a haláltól. Alvásprobléma, negatív gondolatok tömege is társulhat még mindehhez, ami szintén rosszabbítja és nehezíti a helyzetet.
Az is figyelmet érdemel, mikor egy-egy általunk félelmet jelentő eseményhez az alkoholból merítünk bátorságot.
Fóbiáról akkor beszülünk, mikor a félelem kiváltója konkrétan meghatározható. Például félelem a közlekedési járműveken való utazástól, pókoktól, nagy nyílt terektől, tömegtől, zsúfolt helyektől, alagutaktól, hidaktól, mások előtti beszédtől, stb.
A pánik kiváltó okának a megtalálása után a Bach-virágterapeura általában az alábbi esszenciák közül választja ki személyre szabottan a megfelelőket:
Cherry Plum, Gentian, Gorse, Larch, Mimulus, Rock Rose, White Chestnut, Willow
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK