Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Szorongással küzdesz? – Íme, 4 módszer, ami segít leküzdeni

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran megesik, hogy nehéz időkön megyünk keresztül, és egyre többen küzdenek a szorongás kínzó érzésével.

Íme, néhány tipp, melyek segíthetnek enyhíteni a terhet és a szorongást.

2. Tegyél egy kis erőfeszítést!

Olyan vagy, aki képes egész nap pizsamában flangálni otthon, ha nem kell menni sehova? Nos, bármennyire is szórakoztató ez, olyan életmódhoz vezet, melyből nehéz kijutni, ha nem teszel erőfeszítéseket. Tehát vegyél fel valami kényelmes otthoni ruhát, csináld meg a hajadat, és próbálj meg legalább egy kicsit úgy kinézni, mintha nem egész nap otthon punnyadnál. Emlékezz arra, hogy milyen jól nézel ki és gyönyörködj a tükörképedben.
 

szorongás közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL