Szabó Anna
Íme, néhány tipp, melyek segíthetnek enyhíteni a terhet és a szorongást.
Olyan vagy, aki képes egész nap pizsamában flangálni otthon, ha nem kell menni sehova? Nos, bármennyire is szórakoztató ez, olyan életmódhoz vezet, melyből nehéz kijutni, ha nem teszel erőfeszítéseket. Tehát vegyél fel valami kényelmes otthoni ruhát, csináld meg a hajadat, és próbálj meg legalább egy kicsit úgy kinézni, mintha nem egész nap otthon punnyadnál. Emlékezz arra, hogy milyen jól nézel ki és gyönyörködj a tükörképedben.
OLVASS TOVÁBB!
Jóga az íróasztal mellett: Egyszerű gyakorlatok a munkahelyi feszültség oldására
A modern irodahelyiségekben dolgozók számára a hosszan tartó ülés és a stressz központi problémává vált....
KÖZÉRZETMit érdemes tudni a depresszióról?
A depresszió a civilizációs betegségek közé tartozik. Minden korosztályt érinthet, megzavarja a mindennapi életvitelt, és megakadályoz...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
