Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Top 10 házipraktika a fejfájás leküzdésére

Szerző:
Szabó Anna
Ma már szinte népbetegségnek számít a fejfájás, ami főleg minket, nőket sújt a leggyakrabban. A rendszeresen fellépő makacs fejfájás ellen azonban léteznek igencsak hatásos gyógymódok. Figyeld meg, általában mikor, milyen körülmények között jelentkeznek a tünetek, és enyhítsd őket ennek megfelelően.

A legtöbb esetben a kínzó fejfájás a rossz közérzetnek, vagy a fronthatásnak tudható be. Van, akinél a fájdalom egyik pillanatról a másikra, váratlanul jelentkezik, és van, aki pontosan tudja, mely cselekedetek váltják ki. Stressz, alkohol, nagy mennyiségű csokoládéfogyasztás, de akár az inaktív életmód is állhat a panaszok hátterében.

 

 

Hagyd a húst!

A fejfájós napokon jó, ha a megszokottnál több halat fogyasztasz, és jóval kevesebb húst. Azért fontos ez, mert a legtöbb fájdalmat és gyulladást kiváltó anyag az arachidon nevű savból keletkezik, és ez a zsírsav sajnos a vörös húsokban gazdagon megtalálható, ám a halból hiányzik.

közérzet
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL