Szabó Anna
A tojás az egyik legjobb fehérjeforrás, és nem is drága. A tojásfehérjében rengeteg jótékony hatású anyag van a proteinen kívül: B2-, B6- B12- és D-vitamin, szelén, valamint olyan ásványi anyagok, mint cink, vas, illetve réz. Most olyan dolgokat hoztunk, amik a testeddel történnek, ha naponta két tojást megeszel. Ne is húzzuk tovább az időt, kezdjünk bele!
A kolin az egyik legfontosabb vízben oldódó tápanyag, ami általában a B-vitaminok komplexek része. Egy tojássárgája 115 mg-ot tartalmaz belőle. Az agy nagyon fontos építőeleme, a memória javításában segít.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
