Sőt, az első óra döntő fontosságú lehet az egész napodra kivetítve. Amit az első órában teszel, miután kinyitod a szemedet, segíthet abban, hogy egész nap jól érzed magad. Kutatások bizonyítják azt a minden kétséget kizáró tényt, hogy az, ahogyan felébredsz, hatással van az egész napi energiádra és hangulatodra. Az energia, amivel működünk, olyan, mint az üzemanyag az autónak, ezért fontos tisztában lenni azzal, hogyan tápláld sejtjeidbe az újabb adag energiát, hogy részed lehessen abban az erőben és jólétben, melyek szükségesek ahhoz, hogy szembenézhess egy új nappal. A megfelelő testmozgás és a minőségi élelmiszerek tiszta gondolkodást, és pozitív hozzáállást biztosítanak számodra ahhoz, amivel szembesülnöd kell a nap folyamán. Az ébredésed utáni első órát a szakemberek a hatalom órájának nevezik. Tehát, kelj fel az ágyból, és ragyogj!
Kövesd az alábbi 8 tippet, hogy frissen, és belső motorjaid maximális fordulatszámával indíthasd a napodat!
.
Amint felébredtél, várj egy pillanatot csukott szemmel, és képzeld el magad élénken, energikusan. Amikor ugyanis egy tevékenységet képzelsz magad elé, az agyadnak ugyanazt a részét aktiválód, mint mikor ténylegesen azt teszed. Amikor pozitívan gondolsz az előtted álló napra, biztosan energizálod magad.
OLVASS TOVÁBB!
Szeptemberi immunerősítés - Több haszna van, mint gondolnád!
Az őszi hónapokban szervezetünk hajlamosabbá válik a különböző betegségekre....
KÖZÉRZETEzért okozhat kiütést a Spa látogatásod: A Whirlpool-betegség
Egy kellemes fürdőzés után a szállodai jakuzziban hirtelen viszketni kezd a bőröd? Lehet, hogy a híres „Whirlpool-kiütés”, azaz a ...
KÖZÉRZETMegújultak a Gymbeam kifejezetten nők számára kifejlesztett BeastPink termékei
Nem csak fehérjepor, hanem divat márka is a BeastPink....
„Hogyan éljük túl a napot?” - Egyre több szülőt érint a kiégés
A gyerekek stresszesek, ez nem újdonság. Azonban a szakértők évek óta figyelmeztetnek, hogy egyre több szülő is kiég. Hasonló a helyze...
KÖZÉRZETNagy a hype egy szájvíz körül, ami állítólag örökre megszabadít a rossz lehelettől
A TikTokon vírusként terjed egy szájvíz, ami azt ígéri, hogy megszünteti a rossz leheletet, és reggelre friss lehelettel ébredhetsz. De ...
KÖZÉRZETTranszgenerációs hatások: hogyan öröklődnek a múlt sebei?
A mai világban, amikor egyre többen keresnek választ saját mentális és érzelmi problémáik eredetére, egyre gyakrabban merül fel a kér...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK