LELKIPATIKA

10 módszer, hogy emeld a rezgésszintedet és megváltoztasd a valóságodat

Szerző:

Szabó Anna

Ebben a cikkben mutatunk 10 remek módot a rezgésszinted maximalizálásához, hogy megváltoztasd a világszemléletedet, hiszen ahogyan saját magad megváltozol, úgy a valóság is folyamatosan változik körülötted. Ne feledd, egyedül akkor lesznek hasznosak számodra ezek a tanácsok, ha megfelelően állsz hozzá.

Ha olvasás közben megfogalmazódik benned

• ez nem könnyű,

• ez lehetetlen,

• ki tudja, meddig fog ez tartani,

• ennyire nincs rá szükségem,

• soha nem fogom megcsinálni,

• velem ez nem működik,

az bizony arra utal, hogy meggátolod magadban a segítség befogadását.

Minden tanács mellet egy rövid leírást találsz, és egy mélyebb elemzést arról, hogyan segíthet a rezgésszinted emelésében. Ne fogadd meg rögtön, hogy betartod mind a 10 tanácsot, mert ezzel azt kockáztatod, hogy végül semmit nem haladsz előre. Kezdetnek elég egy vagy kettő, majd amikor ezek egy egészséges szokássá váltak, akkor folytathatod tovább a következőkkel.

10. Nevess

Semmi egyéb nem képes annyira feldobni a hangulatodat és feltölteni energiával, mint a nevetés. Ennek oka, hogy a rezgéseid frekvenciájának emelkedésével az élettani hatások, és a jellemvonásaid is változnak. Osho egyszer azt mondta: “Az élet, mint olyan, csupán egy kozmikus tréfa, egyszer hirtelen rádöbbensz, hogy semmi okod sincs az idegességre. És pontosan ebben a mély relaxációban indul meg benned a változás.”.

Ha valakivel nehezen tudsz kibékülni, próbálj egy kis humort vinni a szituációba. A technikát „hatástalanításnak” hívják. Akár az egész szoba energia mezőjét megváltoztathatja. Ha úgy érzed, megragadtál egy negatív gondolatkörben, hivatkozz valamire, ami a múltban megnevettetett. A béke érdekében mindig érdemes erőfeszítéseket tenni.

Összegzés

Rengeteg lelki táplálékkal láttunk el, és bepillantást nyújtottunk az előtted egyelőre még kilátástalan jövőbe. Reméljük, hogy a tanácsok nem maradnak meg az elmélkedés szintjén, hanem tettekre váltod őket. Olvasd el újra a listát, és válassz ki két gyakorlatot, melyet most azonnal elkezdesz megvalósítani. Pontosan ott kell elkezdened, ahol a legnagyobb nehézségekbe ütközöl. Látni fogod, hogyan változik meg a világ körülötted, a valóságod hozzád fog alkalmazkodni. Igazából mindig is ezt tette, pozitív és negatív értelemben is. Ha nem hiszel benne, nem is érdemes elkezdened, de akkor ne panaszkodj, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan te akarnád. Ha azonban inkább a kezedbe akarod ragadni az irányítást az életed felett, akkor sok sikert, és varázslatos utazást kívánunk neked ezen az ösvényen a boldogságod felé.