Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

3 jel, hogy kezdesz megkeseredni - És 4 tipp, amivel megakadályozhatod

Szerző:
Szabó Anna
Ha itt jársz, valószínűleg kíváncsi vagy arra, mi okozza a folyamatos elégedetlenséged érzését, és készen vagy mélyen magadba nézni, megkeresni az okot, és tenni a változásért. A keserűség független attól, mi mindent birtokolsz az életben, vagy mit veszítettél el. Hallottad már, hogy a boldogság fejben dől el?

Képzeld el, mi történik, amikor különösen rossz napod van. Még ha empatikus és támogató barátaid is vannak, még ha imádod is a munkádat, még ha egészséges és boldog párkapcsolatod is van, akkor sem fogsz tudni megszökni az érzés elől, hogy márpedig nincs rendben, a keserűség pedig akár éveken keresztül is képes a markában tartani. A kérdés az, hogy tudod-e, mitől válik valaki ilyenné?

4 trükk a keserűség kezelésére

1. Beszélgess el magaddal

Egy dolog biztos: a válaszok mindig benned rejlenek. Ha mással nem is tudsz beszélni arról, mi okozza a keserű érzéseket benned, legalább magaddal próbálj meg eltársalogni a probléma okáról. Egészen apró dolgok is fontosak lehetnek, hiszen a feldolgozatlan sérelmek és megoldatlan konfliktusok mindig elsődleges forrásai voltak a feszültségnek.
 

lelkipatika depresszió stressz
Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL