LELKIPATIKA

5 módja annak, hogy megszeresd a tested

Szerző:

Szabó Anna

Ha arról álmodozol, hogy kibékülsz végre a testeddel, bizonyára jól tudod, hogy ez a folyamat rendkívül hosszas és fáradságos, valamint nagy elköteleződést igényel részedről, de nem lehetetlen. Néhány mindennapos szokással elősegítheted az önszeretetet és elfogadást.

Az alábbi egyszerű tippek nem energiaigényesek, és nem is fogják egyszerre a fejére állítani az életedet.

De miért olyan nehéz elfogadni a testünket?

Nem vagy egyedül. A tökéletes kinézet mára már társadalmi nyomássá vált, hiszen mindenhol csak ezt látjuk: a reklámokban, a tévében, a filmekben, a divatmárkáknál, az egész szépségiparban. Idővel ezek a meglátások annyira erőteljessé és általánossá váltak, hogy az emberek felhagytak a megkérdőjelezésükkel. Minél inkább a megszokottra szegezzük a tekintetünket, annál jobban hozzászokunk, és annál hajlamosabbak leszünk azt hinni a tökéletesnek, melynek következtében kiveszett a társadalomból a sokszínűség.

Persze valójában sokezer testfajta létezik, így természetesen lehetetlen, hogy mind tökéletesen beleférjenek ugyanabba a farmerba. A gond ilyenkor nem a testtel van, hanem a nadrággal. Kevés olyan ember létezik, aki nem szorong valamilyen szinten a kinézete miatt. Legyen kicsi vagy nagy, az ember mindig olyan szeretne lenni, mint más.

5 tipp, hogy elfogadd magad

2. Válogasd meg a szavaid

Nem szereted, ha valaki végigmér, vagy a véleményét fejezi ki a testedről. Viszont, ha egy barátod lead pár kilót, azonnal megdicséred, hogy mennyivel jobban néz ki vékonyabban az új ruhájában. Fontos, hogy tudjunk bókolni, de sokszor ilyenkor megerősítjük másokban azt az érzést, hogy változniuk kell. Igyekezz kihagyni a testrészekre utaló részt az elismerésből.