Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

5 módszer, hogy megtaláld az egyensúlyt a mindennapi életben - Így enyhítheted a stresszt

Szerző:
Szabó Anna
Szinte mindannyiunknak van oka az aggodalmaskodásra, a stresszre, ám nem mindenki reagál egyformán a problémákra. Van, aki nagyon negatívan áll hozzá, és van, akinek sikerül megtalálni a mindennapok egyensúlyát. Az egyensúly titka nem más, mint a fegyelem, a prioritások felállítása, és a kiszámítható menetrend. Íme, 5 tényező, melyek megteremtik az egyensúlyt az életedben.

2. Munkaidőd előtt ne foglalkozz a feladataiddal

Ez annyit tesz, hogy ne olvass bele az e-mailjeidbe, ne nézd át a napi teendőket, ne ellenőrizz semmit, ami a munkáddal kapcsolatos, mielőtt ténylegesen elkezdődne a munkaidőd. Alapvetően ne csípj le a szabadidődből egyetlen percet sem, legyen szó bármilyen feladatról, vagy munkáról.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL