Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

5 módszer, hogy megtaláld az egyensúlyt a mindennapi életben - Így enyhítheted a stresszt

Szerző:
Szabó Anna
Szinte mindannyiunknak van oka az aggodalmaskodásra, a stresszre, ám nem mindenki reagál egyformán a problémákra. Van, aki nagyon negatívan áll hozzá, és van, akinek sikerül megtalálni a mindennapok egyensúlyát. Az egyensúly titka nem más, mint a fegyelem, a prioritások felállítása, és a kiszámítható menetrend. Íme, 5 tényező, melyek megteremtik az egyensúlyt az életedben.

  1. Kapcsold ki a tévét

Sokan úgy gondolják, hogy jó, ha a hálószobában van TV készülék, mert szükséges a pihenéshez egyfajta háttérzümmögés. Ugyanakkor azzal nincsenek tisztában, hogy mennyire káros ez a „szokás”. Azonkívül, hogy a televízió fárasztja az agyadat, és a szemedet, hátráltat bármiféle tevékenységgel kapcsolatban, amit esténként kényelmesen elvégezhetnél, arról nem beszélve, hogy rossz irányba befolyásolja a párkapcsolatot is, hiszen jelentősen lecsökken általa a kommunikáció lehetősége.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL