2. Látszólag apró dolgokat is túlreagálsz

Egyértelmű jele a szorongásnak, ha túlagyalsz valamit, különösen az apró dolgokat, amiknek nincs is olyan nagy jelentőségük. Sőt, már egészen kis dolgok is képesek félelmet, erős aggodalmat kiváltani belőled, mint az utazás, hogy beszédet kell mondanod, hogy új munkahelyen kezdesz. De akár az eddig hétköznapi, normális, megszokott is dolgoktól is képes vagy már bestresszelni. Ha már túlaggódsz mindent, és alig élvezed az életet, egyértelmű, hogy a stressz átvette feletted az uralmat, ami hamarosan rámegy a testi és a lelki egészségedre is. Ha kiszámíthatónak mondható, hogy mikor, milyen helyzetben kap el az aggodalom, könnyű dolgod van, mert akkor egyszerűen meg kell tanulnod átlépni felette, elterelni róla a figyelmedet és hamarosan el fog halványulni. De ha kiszámíthatatlanul tör rád, akkor lehet érdemes lenne felkeresned egy szakértőt.