Gondolkodj pozitívan!

Talán ez a legelcsépeltebb mondat az életmód tanácsadó előadásokon. Ennek ellenére sokan nem mérik fel, hogy ez mennyire fontos, és mennyire megváltoztathatja az életet. A gondolatok konkrét dolgokká válnak, és a gondolatok érzéseket generálnak. Tehát a jó gondolatok jó érzést, boldogságot teremtenek, míg a negatív gondolatok rossz érzést, hosszú távon boldogtalanságot teremtenek. Ezt lehet, hogy már te is tudod, és talán azt hiszed, hogy pozitív vagy. Tégy egy próbát! Egy nap írd le a gondolataidat. Meg fogod látni, hogy még mindig sok az olyan negatív gondolat, amelyet észre sem veszel. Ha beszélgetsz valakivel, és panaszkodik, nagyon könnyű már csak együttérzésből is tévútra kerülni. Ha valóban csak és kizárólag pozitív gondolataid lennének, már áloméleted lenne. Negatívan nyilvánulsz meg akkor is, ha kritizálsz, ítélkezel, másokról rossz véleményt alkotsz. Egyrészt magaddal foglalkozz, mert megváltoztatni csak a saját életedet tudod, másokét nem, másrészt, még ha valami rossz is történt veled, ne meséld el, ne gondolkodj rajta, mert ezzel állandósítod ezt az állapotot, és a hozzá kapcsolódó érzéseket. Tanuld meg ezeket a lehető leghamarabb elengedni.