Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

Az öngondoskodás, az „énidő” több mint trend! – 10 dolog, amellyel jobbá teheted az életed

Szerző:
Szabó Anna
Habár az önmagunkkal való törődés meglehetősen felkapott szókapcsolattá vált, sokan egyenértékűnek tartják a jóléttel. Pedig a jólétet valójában számos tényező befolyásolja, többek között az egészség, a munka, a környezet, az önbizalom. Magában foglalja nemcsak a fizikai egészséget, de a megfelelő pszichés állapotot és a szociális kapcsolatokat is.

A WHO értelmezésében az öngondoskolás „egy személy felfogása az életben betöltött pozíciójáról, illetve azok a kulturális rendszerek és értékek, melyekkel azonosulni képes a céljaival, elvárásaival, normáival és aggodalmaival egyetemben.” 

8. Tanuld meg szeretni önmagad

Dolgozz az öntudatosságodon és az önbizalmadon, hogy jobb életet élhess. Elengedhetetlen, hogy a túlláss a korlátaidon és felismerd a benned rejlő értékeket. Szükséges néha önkritikát gyakorolnunk, de fontosabb felismerni a hibáinkat annak érdekében, hogy fejlődhessünk.

lelkipatika énidő
Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL