Mindannyiunknak szüksége van néhány nyugodt pillanatra a mindennapok folyamán, hogy kicsit lecsendesítsük a gondolatainkat, és tisztábban tudjunk gondolkodni. A rohanó világban, amiben élünk, erre nagyon kevés lehetőségünk van, ezért maximálisan ki kell használnunk őket.
A nyugodt elmeállapot nem olyan ritka jelenség, mint gondolnád
Alkalmanként mindenki szokta így érezni magát. Általában akkor érhető el ez a fajta nyugalom, amikor leküzdöttél valamilyen nehézséget, vagy elérted egy célodat. Azonban az elménk nincs hozzászokva ahhoz, hogy az ekkor keletkező lassú működést folytassa, így hamar visszaáll a szokásos ritmusába. Ezekben a nyugodt, békés pillanatokban hiába vannak problémák, nem zavarnak téged. Ilyenkor gyakran tudunk előállni frappáns ötletekkel és megoldásokkal, hiszen az agyunk jobban képes ezekre a szituációkra fókuszálni.
Minél több időt tudsz eltölteni ebben az állapotban, annál jobb! Íme néhány tipp, ami egyfajta elsősegélyként funkcionálhat, amikor a legnagyobb szükséged van rá!
1. Ne tölts túl sok időt azzal, hogy tévében vagy újságban olvasgatod a híreket, mert túl sok felesleges negatív hatás érhet általa.
2. Igyekezz minél kevesebbet rágódni a rossz dolgokon, hiszen ez boldogtalanná tesz, és nem engedi, hogy megéld a belső békét.
3. Igyekezz elkerülni a negatívan gondolkodó embereket. Nincs rá szükséged, hogy a gondolataik a tudatalattidba férkőzzenek, és befolyásolják a hangulatodat.
4. Ne tarts haragot, hiszen ez megmérgez minden emberi kapcsolatot. Tanulj meg megbocsátani!
5. Aludj eleget éjszakánként! A megfelelő mennyiségű alvás energikusabbá és pozitívabbá tesz, így immunisabb leszel a negatív hatásokra.
6. Fontos a rendszeres testmozgás, mivel azon kívül, hogy boldogsághormont termel, extra oxigént juttat az agyadba és a testedbe.
7. Fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni! Semmi értelme, hogy mindig idegeskedj azon, ami nem tőled függ, és nem tudod jobbá tenni.
8. Ne merülj el fájdalmas emlékekben! A múltnak már vége, nem jön többé vissza. Tanuld meg a neked szánt leckéket, és lépj tovább!
9. Ha úgy érzed, hogy kezdesz ideges lenni, menj el sétálni egyet! Segíteni fog abban, hogy megnyugodj.
10. Legyél elfogadó és türelmes az emberekkel a körülmények ellenére! Sok energiát megspórolsz ezzel magadnak.
11. Ne vedd magadra a dolgokat! Talán nem lesz könnyű, de vagy annyira erős, hogy képes legyél rá. Ne hagyd, hogy ilyen módon bárki vagy bármi befolyásolni tudja a hangulatodat!
Ahhoz, hogy az elméd békés állapota egyfajta szokássá váljon, komolyan kell képezni az agyadat, hogy arra koncentráljon, hogy nyugodt maradjon minden negatív gondolat ellenére. Ha elég kitartó vagy, meg fog térülni a befektetett idő, és egy kevésbé stresszes élet boldog tulajdonosa leszel.
OLVASS TOVÁBB!
6 jel, amit soha ne hagyj figyelmen kívül! - Az Univerzum próbál neked segíteni!
Talán észrevetted már, hogy amikor megszenvedted az élet viszontagságait, szembe néztél egy akadállyal, vagy nehéz döntés előtt ált...
LELKIPATIKA7 rossz élmény, amely azt sugallja, hogy jó úton haladsz az életben
Az élet nem mindig habos torta - tartja a mondás. Ahhoz, hogy boldog és erős lehessen, mindenkinek le kell küzdenie bizonyos akadályokat. G...
LELKIPATIKA8 jel, hogy mérgező Édesanya nevelt fel – Hány jelet fedezel fel a saját életedben?
Az édesanya nemcsak az, aki 9 hónapig hordozza a gyermekét a szíve alatt és megszüli. Az anyát a szeretet, a ragaszkodás, az erő, a tür...
10 jel, hogy az életed szépen lassan darabokra hullik
Milyen gyakran kérdezed meg magadtól elalvás előtt, hogy elégedett voltál-e a napoddal? Otthon - munka - otthon, ritka találkozók a bará...
LELKIPATIKA7 dolog, ami mindennap a módodban áll, de elfelejted, pedig erőt adhatna neked
Az emberek arra vannak beállítva, hogy azt keressék és sajnálják, mijük nincs. Pedig valójában mennyi mindenük van és mégis elfeledke...
LELKIPATIKA6 jele annak, hogy egy elhunyt személy szelleme kommunikálni próbál veled - Figyelj a jelzésekre!
Amikor valaki meghal, sok minden történhet vele. Sokszor képes visszatérni a Földre, anélkül, hogy fizikai formát öltene. Mindennek reng...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK