6. Szellemi és fizikai izom

Fizikai szempontból észleled a saját szellemedet. A tested és a szellemed összekapcsolódik láthatatlanul, és harmonikusan együttműködik. Ez határozza meg, hogy mennyire jól szolgálnak a testnek a lelki vágyak.

Ha erős: úgy érzed, jelen vagy, éber vagy és képes vagy összehangoltan átgondolni dolgokat. Nem foglalkozol másokkal, a jelenben élsz.

Ha gyenge: úgy érzed, hogy gyenge vagy, néha elájulnál. Legszívesebben leválnál a fizikai testedről. Nem vagy képes összehangolódni a testeddel, és ez kihat a kapcsolataidra is.

Így fejlesztheted: jógázz, táncolj, végezz olyan tevékenységet, ami arra ösztönzi a testet, a szellemet és a lelket, hogy együttműködjenek. Figyelj a higiéniára.