LELKIPATIKA

Önmagad keresése - Néha el kell magad engedni ahhoz, hogy magadra találhass

Szerző:

Szabó Anna

Az egyik legnagyszerűbb kaland, amit valaki átélhet, az nem más, mint önmaga felfedezésének az útja. Életünk egy bizonyos pontján, mindannyian szembesülünk a kérdéssel: kik is vagyunk valójában? Mi az életünk célja? Ez az, ahol az út kezdetét veszi – amikor ráébredsz, hogyan is lehetsz önmagad motivációs forrása.

Mielőtt azonban az önismeret útjára vállalkoznánk, keressünk néhány jelet, melyek az elveszettség és tanácstalanság jelei lehetnek. Az önfelfedezés felé vezető első lépés az érzéseid elfogadásának tudatosítása. Az, ha teljes mértékben el tudod fogadni a világbeli helyeddel kapcsolatos zavarodottságot, egy rendkívül bátor dolog. De mi is válthatja ki az identitásvesztés érzését? Íme a néhány legbeszédesebb jel:

• úgy érzed, identitásod inkább széttördelt, mint sem egy egész érzetét kelti
• nem találod a helyedet a világban
• erős elégedetlenséget érzel
• úgy érzed, képes lennél túlszárnyalni jelenlegi élethelyzeted
• elvesztetted a valódi kapcsolatot a családoddal és a barátaiddal

Ha ezek az érzelmek és érzések ismerősek, akkor itt az idő, hogy lépj egy lépést hátrébb, és vesd bele magad az önmegfigyelés folyamatába, hogy felülkerekedhess az önpusztító gondolatokon és viselkedésen.

Légy a saját szurkolód

Próbáld mindig a dolgok jó oldalát nézni, akármilyen elcsépelten is hangzik ez. Fontos hogy el tudd hallgattatni a benned élő kritikust, aki eltereli a figyelmedet az élet rossz területei felé. A gondolkodásmódod határozza meg a cselekedeteidet és a cselekedeteid pedig az életed.

Így a kulcs az, hogy felhagyj az olyan romboló hozzáállással, mint a túlzott önmegkérdőelezés. Ki kell fejlesztened egy olyan gondolkodásmódot, amelyben mindegy, mi az, amit el kívánsz érni, mindenképpen értékesebbé kell hogy tegye a te és a körülötted élők életét. Ez az önmagadba fektetett hit és önbizalom a képességeiddel kapcsolatban csodákra képes az életed értelme és identitásod megtalálására való törekvésben.