LELKIPATIKA

Önmagad keresése - Néha el kell magad engedni ahhoz, hogy magadra találhass

Szerző:

Szabó Anna

Az egyik legnagyszerűbb kaland, amit valaki átélhet, az nem más, mint önmaga felfedezésének az útja. Életünk egy bizonyos pontján, mindannyian szembesülünk a kérdéssel: kik is vagyunk valójában? Mi az életünk célja? Ez az, ahol az út kezdetét veszi – amikor ráébredsz, hogyan is lehetsz önmagad motivációs forrása.

Mielőtt azonban az önismeret útjára vállalkoznánk, keressünk néhány jelet, melyek az elveszettség és tanácstalanság jelei lehetnek. Az önfelfedezés felé vezető első lépés az érzéseid elfogadásának tudatosítása. Az, ha teljes mértékben el tudod fogadni a világbeli helyeddel kapcsolatos zavarodottságot, egy rendkívül bátor dolog. De mi is válthatja ki az identitásvesztés érzését? Íme a néhány legbeszédesebb jel:

• úgy érzed, identitásod inkább széttördelt, mint sem egy egész érzetét kelti
• nem találod a helyedet a világban
• erős elégedetlenséget érzel
• úgy érzed, képes lennél túlszárnyalni jelenlegi élethelyzeted
• elvesztetted a valódi kapcsolatot a családoddal és a barátaiddal

Ha ezek az érzelmek és érzések ismerősek, akkor itt az idő, hogy lépj egy lépést hátrébb, és vesd bele magad az önmegfigyelés folyamatába, hogy felülkerekedhess az önpusztító gondolatokon és viselkedésen.

Hogyan találod meg a valódi énedet?

Először Is fontos megérteni az önfelfedezés folyamatának valódi jelentését. Általánosan beszélve, az önfelfedezés az önellenőrzés és megvalósítás kombinációja. A végső cél az, hogy úgy formáld át a belső énedet, hogy a gondolataid ne harcoljanak tovább egymással. De hogyan fedd fel a valódi énedet? A trükk az, hogy figyeld meg az érzéseidet és gondolati mindtáidat. Ha valóban megtaláltad önmagad, érezni fogod az elégedettség és pozitivitás hatásait az életedben.

Hogyan fedd fel a valódi énedet? Ez az a kérdés amit fel kell tenned magadnak. Amint teljesítetted az önmagad felfedezésének folyamatát, már csak az a logikus lépés jöhet, hogy felfedd magad a világ előtt.