Jóga

Ha már jógázol, akkor te is nagyon jól tudod, mit tud nyújtani ez a meditációs központú elfoglaltság. Ha pedig még nem próbáltad ki, nagyon is érdemes lenne. A jóga egy ősi módszer, ami harmóniában tartja a testet és a lelket. Ellazít, de közben erősíti is az izmokat, jót tesz a gerincnek és az ízületeknek. Menj el egy csoportos órára, vagy interneten keress egy jó oktató videót. Meglátod, nem fogod megbánni!

Vissza a kártyalapokhoz>>>