SZEX, SZERELEM

Az Érzéki Nő - Így növeld az érzékiségedet és a szexuális magabiztosságodat

Szerző:

Szabó Anna

Akár magaddal, vagy egy partnerrel csinálod, a szex az élet egyik legélvezetesebb és legtöbb örömet adó része. Tudtad, hogy a vele kapcsolatos témák első helyen állnak a Google leggyakrabban keresett témáinak listáján? Biztos, hogy az elmúlt 24 órában legalább egyszer hallottál, olvastál vagy láttál vele kapcsolatban valamit. Ez a cikk azonban nem a szexről szól, hanem az érzékiségről.

Mi az érzékiség?

Az érzékiség annak a képessége, hogy teljesen kiélvezzük érzékeinket: a tapintást, a szaglást, az ízlelést, a látást és a hallást. Ugyanakkor nem egyenlő a szexualitással. Az érzékiség néha lehet szexuális, de nem kötelezően az. Minden, amitől fizikailag jól érzed magad, lehet érzéki. Példa rá egy kellemes hang, egy ízletes étel, egy masszázs, egy forró fürdő, egy ölelkezés, mogyoróvaj-evés és egy naplemente megcsodálása.

Hallás

42. Ülj le egy csendes zugba, és hallgasd a körülötted lévő neszeket.

43. Nézz meg egy filmet, és hallgasd a színészek hangját. Melyiküké tetszik a legjobban?

44. Ismételj egy mantrát tíz percen keresztül. Milyen hatással van az elmédre és a testedre?

45. Hallgasd különböző kultúrák zenéit. Hogy érzed magad közben?

46. Hümmögj vagy fütyöréssz magadban.

47. Játszd le a kedvenc számod, és énekelj együtt vele.

48. Munka vagy olvasás közben kapcsolj be klasszikus zenét.

49. Hallgass vezetett meditációt.

50. Tanulmányozd a cikornyás „elkelkáposztástalaníthatatlanságoskodásaitokért” szót.

51. Próbáld ki, milyen egy érzékeket teljesen kivágó tartályban lebegni (keress rá a neten, hol találsz ilyet).

52. Használj olyan applikációkat, amik a természet zaját közvetítik.

53. Voníts együtt a kutyáddal, vagy csicseregj a kanáriddal.

54. Próbálj madárhangokat kiadni, és figyeld meg, válaszolnak-e rá.

***
Ezek közül néhány biztosan kívül esik a komfortzónádon, de ezzel semmi baj nincs. Azt tedd meg, amihez kedved van – a többit hagyd úgy, ahogy van.