Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

4 megoldás arra, ha szociális fóbiával küzdesz

Szerző:
Szabó Anna
A világ népességnek mintegy 13%-a szenved az úgynevezett szociális szorongástól. Ez a félelem a társas helyzetekben lép fel és aktívan befolyásolhatja a mindennapi életet. Gyakran emiatt válnak az emberek zárkózottá, maradnak otthon és nem is kommunikálnak másokkal. Ám van 4 megoldás arra, miként győzheted le a szociális szorongásodat, ha te is ettől szenvedsz!

4. Jógázz

A jóga segít megtanítani arra, hogyan kell megfelelően lélegezni és a helyes légzés pedig segít átvészelni a szorongást kiváltó helyzeteket és már úrrá lehetsz rajtuk azelőtt, mielőtt még találkoznál velük.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL