Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

6 módszer a szorongás ellen, ami egész biztosan beválik

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran nem elég, hogy a környezetünk, a helyzetünk szorongást kelt bennünk, de sokszor mi magunk is hajlamosak vagyunk még jobban belelovalni magunkat. Ha tudod magadról, hogy szorongós típus vagy és nehezen kezeled, akkor itt van számodra 6 olyan módszer, ami biztosan be fog válni!

1. Ne elemezd vagy ostorozod folyton magadat!

Az első és abszolút szabály. Mert ha csak jobban szapulod vagy belelovagolod magadat a problémába, mitől lesz jobb? Semmitől. Inkább tereld a figyelmedet és nyugodj le, fogj bele egy teljesen másik dologba, csak ne emészd magadat.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL