Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

6 módszer a szorongás ellen, ami egész biztosan beválik

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran nem elég, hogy a környezetünk, a helyzetünk szorongást kelt bennünk, de sokszor mi magunk is hajlamosak vagyunk még jobban belelovalni magunkat. Ha tudod magadról, hogy szorongós típus vagy és nehezen kezeled, akkor itt van számodra 6 olyan módszer, ami biztosan be fog válni!

3. Izzad ki

Baj van? Szorongsz? Akkor irány a konditerem vagy menj futni, tekerj fel a hegyre. A testmozgás kiváló módja a feszültség levezetésnek. Nem csak enyhíti a depressziót, de megöli a szorongást is.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL