Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

6 módszer a szorongás ellen, ami egész biztosan beválik

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran nem elég, hogy a környezetünk, a helyzetünk szorongást kelt bennünk, de sokszor mi magunk is hajlamosak vagyunk még jobban belelovalni magunkat. Ha tudod magadról, hogy szorongós típus vagy és nehezen kezeled, akkor itt van számodra 6 olyan módszer, ami biztosan be fog válni!

5. Légy tudatos

Ha gondjaid vannak a szorongás feloldásával, próbáld ki a meditációt. Meditáció bizonyítottan csökkenti a stresszhormonokat.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL