Helyes elmélyedés

Mindig legyen időd arra, hogy meditálj, legalábbis relaxálj. Legyen valamilyen szellemi munka, tevékenység az életedben, ami kikapcsol és mindennap űzhetsz, még akkor is, ha az a kertészkedés vagy a festés. De bármennyi időt is szánsz rá, az legyen minőségi! Ne kapkodj, ne érezd kötelezőnek, de ne is mondj le róla mások kedvééért, mert erre van szükséged a pozitív változások eléréshez.

Vissza >>>